正確對待自己的情緒,允許它們的存在,重視它們的表達,接受它們的爆發(fā);慢慢學習與情緒相處,疏導它,不抗拒,不評判,放松,觀察它們的流動;與每個情緒和解,深深地愛上每個情緒,我們身體的每個細胞都有許多記憶和印痕。每一個情緒都是這些古老印痕的表達,所以每一個情緒就是一個眾生。我們愛上這些情緒,也就是愛上我們內(nèi)在的眾生。如你也有被情緒困擾時,可以咨詢我,為你體提供專業(yè)的咨詢服務。
“一個家庭最可怕的不是窮,而是有一個經(jīng)常制造內(nèi)耗的人,不停地制造矛盾和爭吵。生活在這樣的家庭里,每個人的神經(jīng)都很緊繃,生怕犯點小錯誤就會引發(fā)家庭戰(zhàn)爭。"家庭,這座我們最終能夠歸航的港口,對于每一個人來說都是生活的承載和支撐。如果你也現(xiàn)在也有這種情況,可以隨時咨詢,為你提供專業(yè)的法律咨詢服務。
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