發(fā)現(xiàn)男友出軌心里怎么過去這個(gè)坎

男朋友出軌女生能原諒嗎 　　或許許多女生都不會(huì)原諒自己的男朋友，背叛自己和這段感情。也可能在表面上已經(jīng)原諒你的時(shí)候。心里還是留有芥蒂的?？赡芷綍r(shí)在你沒有犯錯(cuò)的時(shí)候，女生都不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)自己心里的真實(shí)想法。但是一旦你做錯(cuò)了什么事情，或者他懷疑你做錯(cuò)了事情，你出軌的事情就會(huì)被她掛在嘴邊，他會(huì)以這件事情去埋怨和不相信你。這個(gè)時(shí)候男生就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出軌的事情在和好之后，不管自己是如何努力，這件事情都會(huì)在女朋友心中留下很深的印象，也許女朋友從來(lái)都沒有真正的原諒自己。 　　 發(fā)現(xiàn)男友出軌心里怎么過去這個(gè)坎 　　在遇到這種事情后，我們要先看看男生的表現(xiàn)。看他是否及時(shí)的向你道歉，做出一定的補(bǔ)償，并并立下一種誓言。那就是無(wú)意間的，我們可以選擇原諒他，原諒他的過去，并讓他立下誓言，我已經(jīng)只愛你一個(gè)人。我們可以相互尊重，相互依賴，相互相處。我們可以原諒他一次，但是我們不可以再次的原諒。每個(gè)女孩子只希望被尊重的，不管她是女孩還是女漢子，或者是一個(gè)女的。 　　 男朋友出軌有哪些變化 　　 一、與你開始疏遠(yuǎn)，并且心不在焉 　　許多男性朋友一旦萌生了出軌的想法的時(shí)候，都會(huì)刻意疏遠(yuǎn)你，且不說他是否對(duì)你不滿或是厭倦了你。有意的疏遠(yuǎn)，是與你保持距離的最好方式，不在你的視野范圍之內(nèi)，他就會(huì)有更多的自由時(shí)間。男人就像海面上的一艘船，他不在你這個(gè)碼頭?？?，就會(huì)?？吭诹硗庖粋€(gè)碼頭，不是么？ 　　此外，你們之間的共同話題也會(huì)越來(lái)越少，甚至在你主動(dòng)攀談的時(shí)候，他也會(huì)表現(xiàn)出心不在焉的神態(tài)，或是若有若無(wú)地答非所問，心思一旦不在你這邊，眼神和話語(yǔ)直接就會(huì)出賣他，相信憑女人靈敏的第六感，這些應(yīng)該能察覺出來(lái)。 　　 二、手機(jī)不離手，并且非常注重隱私 　　移到互聯(lián)網(wǎng)如今這么發(fā)達(dá)，多數(shù)年輕人都成了手機(jī)黨，這種趨勢(shì)雖然沒什么大驚小怪，但如果你的男朋友，如果平時(shí)不玩游戲，那么下班后自然而然刷刷微信朋友圈或看看新聞倒也沒什么，要是經(jīng)常回復(fù)微信不用語(yǔ)音或是背著你躲躲閃閃的，那就要注意了；如果他平時(shí)玩游戲，突然間不怎么玩了，改為玩微信了，那也要注意了，男人的紅顏知己總有那么幾個(gè)，說不準(zhǔn)哪天就成了出軌的對(duì)象呢！ 　　當(dāng)今社會(huì)，隱私越來(lái)越暴露，從一個(gè)人的手機(jī)通話或是朋友圈或是微信聊天記錄，就可以看出不少端倪，比如背著你打電話，朋友圈把你屏蔽或是突然更新朋友圈的內(nèi)容變得跟以前大不一樣，或是微信聊天記錄經(jīng)常被清空等等，很容易窺一斑而知全豹。 　　 三、房事不主動(dòng)，并且草草應(yīng)付 　　男人對(duì)房事的需求總是比女人來(lái)得直接而強(qiáng)烈，兩個(gè)人在長(zhǎng)期相處過程中，自然在房事方面也會(huì)有一定的時(shí)間規(guī)律，當(dāng)下的愛情沒有故事，只有人事心事和房事。男人對(duì)女人的愛，直接從房事過程和細(xì)節(jié)可以看出一二，比如頻率、前戲等等。如果一個(gè)男人突然在房事上不主動(dòng)，并且草草應(yīng)付，要么是你不再對(duì)他有吸引力，要么就是他把公糧交給了別的女人，非此即彼。 　　 四、節(jié)日無(wú)驚喜，并且突發(fā)事情增多 　　猶記得當(dāng)年，男朋友追求你的時(shí)候，過節(jié)有禮，禮物不斷，驚喜連連！雖然如今倆人關(guān)系已確定，但是每一個(gè)節(jié)日，都會(huì)受到身邊親朋好友的氛圍影響，加上鋪天蓋地的新聞資訊。男人要想刻意忽略或忘記某個(gè)節(jié)日，那幾乎是不可能的事情。如果男朋友過節(jié)不再給你禮物也不再制造驚喜，一枝花或一餐便飯也沒有，甚至連最基本的一句關(guān)心或祝福都沒有，還假裝很忙的樣子，那肯定有問題了。要是再加上過節(jié)的時(shí)候臨時(shí)說有突發(fā)事情要處理并借口離開，那多半是把時(shí)間給了出軌對(duì)象去了，要留心了！ 　　 男朋友出軌要不要去抓 　　男友出軌可以去抓，也可以不去抓。 　　如果你選擇去抓就要把他們的出軌行為，宣之于眾，等于是在記錄自己的傷疤，但這也會(huì)讓張楠家你付出應(yīng)有的代價(jià)，會(huì)讓他們的名聲變得臭不可聞。畢竟抓奸抓到床是很尷尬的事情，也會(huì)讓他們極其的羞愧。所以當(dāng)你選擇去抓的時(shí)候一定要做好心理準(zhǔn)備，很有可能你也會(huì)受到傷害。 　　如果你選擇不去抓，其實(shí)也是可以的，你可以比較冷靜的和你的男朋友盡快的分手。沒有產(chǎn)生糾紛?？赡茱L(fēng)淡云輕的，雙方就離開彼此。這是給自己最后一個(gè)交代，雙方可以笑著在一起，也可以體面的離開。所以兩個(gè)選擇，都是可以讓你自己決定的。如果你選擇第1個(gè)，一定不要自己孤身去做這種事情。一定要叫上自己的親朋好友，對(duì)方的親朋好友。才能給這對(duì)渣男渣女最狠痛的教訓(xùn)。 　　發(fā)現(xiàn)男友出軌心里怎么過去這個(gè)坎2 　　 男友出軌前任能原諒嗎 　　不能。 　　出軌前任和出軌某一個(gè)女人其實(shí)還是有區(qū)別的，出軌前任無(wú)非就是他還留戀著前任曾經(jīng)的好，沒有從上一段感情當(dāng)中跳脫出來(lái)，在這種情況下他選擇與你成為男女朋友關(guān)系是極其不負(fù)責(zé)的，因?yàn)樗荒苋硇牡耐度肽愕倪@段戀情之中，不僅這樣，還留戀曾經(jīng)的美好，我相信吃鍋望盆，得隴望蜀就是這個(gè)道理。這樣的男人在感情中往往也是優(yōu)柔寡斷，很難保證哪一天他和前任再續(xù)前緣而把你踢出局，所以不能原諒。 　　 男友出軌前任的心態(tài) 　　 對(duì)于前女友愧疚的心理 　　這種心理主要是針對(duì)那些和前女友彼此喜歡的男生來(lái)說。這種男生和自己前女友的分手，可能是出于彼此家庭的原因，比如在自己書包父母的反對(duì)之下，和前女友分手，那情況下，兩人之間不是沒有感情的?；蛟S兩人之間的感情會(huì)更加深厚。除此之外，在這種情況下分手的男性，會(huì)對(duì)自己的前女友有種愧疚的心理，尤其是當(dāng)自己的前女友，有需要幫助的地方的時(shí)候，他們更加會(huì)毫不猶豫的升出援手。時(shí)間久了兩人可能再生情愫。 　　 對(duì)于前女友有依賴心理 　　有些已經(jīng)有了新女朋友的男性，已經(jīng)有了穩(wěn)定踏實(shí)的生活和工作。但是，他們?cè)谶@個(gè)時(shí)候卻出軌了自己的前女友，這或許在其他人眼中看起來(lái)不可思議。不過，這種情況下，他們的心里還沒有完全放下自己的前女友。他們可能是出于對(duì)前女友體貼性格的依賴，也有可能是對(duì)于其他方面的眷戀。他們?cè)谶@種時(shí)候，這個(gè)男生自己也搞不清楚，自己究竟是喜歡自己的前女，還是現(xiàn)女友。如果在這個(gè)時(shí)候兩人之間有聯(lián)系，那么，這個(gè)男生就會(huì)傾向和自己的前女友在建立關(guān)系了。 　　 出于想找人傾訴感情的心理 　　男朋友喜歡出軌前女友，也就是說他們?nèi)缃竦纳畈皇亲约合胂笾心菢用篮玫?，尤其是?duì)于那些和自己的現(xiàn)女友生活了比較長(zhǎng)的時(shí)間的男生來(lái)說，他們會(huì)出現(xiàn)感覺自己和現(xiàn)任女友的生活比較枯燥，而且這個(gè)時(shí)候他們是找不到自己戀情生活的傾訴對(duì)象的。對(duì)于那些保存著前任女友聯(lián)系方式的男生來(lái)說，和前任女友傾訴自己的感情是個(gè)不錯(cuò)的選擇了。日久再次生情，由于這種心理，男生自然會(huì)有出軌自己前任的傾向了。 　　 出于男性在情感上的虛榮心理 　　男朋友可能和他的前任女友彼此都非常喜歡對(duì)方，但是卻出于種種原因而分手了。也許自己的心里從未想過要出軌或者背叛自己的現(xiàn)任女友。但是他們從現(xiàn)任女朋友這里得到的體貼感和順從感滿足不了他們的虛榮感。比如中國(guó)自古以來(lái)實(shí)行的多妻妾制度，更是為他們的出軌找到了歷史的依據(jù)。他們內(nèi)心會(huì)有種女朋友越多越能體現(xiàn)魅力和吸引人之處的想法，出于這種心理，他們可能出軌自己的前女友。 　　 男友出軌前任了怎么辦 　　 正確處理自己的情緒 　　當(dāng)女性得知自己被出軌，被背叛了，她們的情緒肯定是比較激動(dòng)的。等到他們意識(shí)到最近被出軌，被背叛的時(shí)候，估計(jì)也會(huì)感到非常的憤怒。尤其是知道我男朋友出軌他的前女友之后，這種感受是更加深刻的。其實(shí)不管自己的男朋友出軌的對(duì)象是誰(shuí)，作為他的現(xiàn)任女友，是肯定有情緒的。那么在這種時(shí)候切要正確的學(xué)習(xí)自己的情緒在情緒恢復(fù)平靜之后，再做出理性的判斷。 　　 審視和男友之間的感情 　　作為你男朋友的現(xiàn)任女友，也要重新審視你們兩個(gè)之間的戀情關(guān)系。例如你是否對(duì)你們兩個(gè)之間的感情生活感到滿足？男朋友出軌，他的前任是否是因?yàn)槟銈冎g有矛盾？他本身是否有多偶性傾向？找到真正的原因之后，要再重新審視你們之間的關(guān)系。比如，你們彼此對(duì)這段戀情是否感到滿足？對(duì)不滿意的地方是否有所改善？找到這些之后，作為男朋友的'現(xiàn)任女友去評(píng)判到底要不要和男朋友分手。 　　 彼此之間冷靜談判 　　不得不說你的男朋友和他的前女友的確是共同經(jīng)歷了感情生活，也就是從某種方面上說，他的前女友和他共同經(jīng)歷了某些艱苦的日子。也許這些都使得你的男朋友對(duì)她的前任女友有所不舍，但是，這些情感是能夠被你們之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴所遮蓋掉的。如果男朋友因?yàn)槌鲕?，他的前女友而提出和現(xiàn)任女友分手的話，如果你感到是他在沖動(dòng)的情況下做出的不理智的判斷，把你的男朋友又是最合適你的類型的話，那么你就能夠做出某些努力來(lái)挽回你們之間的感情了。 　　 答應(yīng)和出軌的男友分手 　　和出軌自己前女友的男朋友分手也是一種及時(shí)止損。 　　這樣的不是他的出軌對(duì)象是誰(shuí)？而是他已經(jīng)背叛你們之間這段感情了。而且如果你在他這次出軌時(shí)不做出自己正確的判斷，那么你以后的日子就會(huì)變得更加的迷茫和彷徨，現(xiàn)在自己的戀情生活上受到其他的傷害。而且出軌這件事情是不值得被原諒的，更何況是在男朋友出軌，他的前女友的情況下就變得更加不可原諒了。在當(dāng)作女生的認(rèn)知里，也是不能接受出軌這種行為的，況且此時(shí)出軌的男朋友要和你分手，就影響到你的生活了。對(duì)于那些的確不能容忍到女生來(lái)說，就答應(yīng)和男朋友分手。 　　 男友出軌前任要挽回嗎 　　男朋友出軌了，最終是否挽回決定權(quán)在你手上。如果在理清楚了出軌原因之后，你就應(yīng)該思考這段感情是否值得你挽回，你又是否愿意擯棄前嫌去留住這段感情。很多事情，愛情這件事兒是說不清楚的，有些人的背叛被原諒之后會(huì)因?yàn)槔⒕胃械鹊葘?duì)你越來(lái)越好，而有些人則是變本加厲的傷害你，所以在是否值得挽回這個(gè)判斷上，你還要看看對(duì)方人品，當(dāng)然也要理清楚背叛原因。既然做出了挽回愛情的選擇，那么你就應(yīng)該選擇相信對(duì)方不會(huì)再背叛你，并且給他一些獨(dú)立思考的空間，如果你不知道如何挽回男友，關(guān)注挽回幫，給自己的愛情一個(gè)專業(yè)的分析。 　　遭遇男友背叛之后選擇原諒，這件事兒并沒有什么丟人的，只是每個(gè)人對(duì)待愛情的態(tài)度和選擇都不一樣，男人出軌理由有很多，他們的解釋你稍微聽一下就行，最主要的還是要自己學(xué)會(huì)判斷，他到底為什么會(huì)出軌！是本身花心難改，還是因?yàn)槟銈冎g的相處有問題，導(dǎo)致他情感轉(zhuǎn)移，這些糾葛你都應(yīng)該想清楚，因?yàn)榭梢詭椭阆聸Q定。如果你選擇了原諒，卻又經(jīng)常舊事重提，那么這段感情很容易變得再次脆弱，對(duì)方也會(huì)因?yàn)槟愕牟恍湃?，?duì)這段感情失去責(zé)任感與信心，所以如果挽回，就過好當(dāng)下，兩個(gè)人都認(rèn)真對(duì)待吧。

老公出軌后，我還能回到以前嗎？

男人出軌后回歸家庭，夫妻關(guān)系還會(huì)回到以前嗎？這個(gè)要看夫妻兩個(gè)人的恩愛程度，如果彼此愛得很深，是有可能回到以前的，如果彼此的感情不是很深，那么夫妻關(guān)系回到以前又有什么意義呢？首先我們要考慮的是男人為什么會(huì)出軌？然后才能知道夫妻的關(guān)系能否回到以前，最后要知道的是，男人出軌后，女人應(yīng)該怎么辦？

01，男人為什么出軌

大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為，出軌是道德問題，只要男人出軌，就不會(huì)被原諒，因?yàn)槌鲕墏Φ牟恢皇且粋€(gè)人，更是一個(gè)家庭。男人出軌，女人身心都會(huì)受到極大的傷害，于是有些就說，男人出軌，只有零次和無(wú)數(shù)次的區(qū)別，一旦發(fā)現(xiàn)，絕不原諒。

話雖如此，但是我們忽略了一個(gè)問題，就是男人為什么會(huì)出軌？凡事都有因果，男人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的出軌，而我們看到的只是結(jié)果，而忽略了過程。或許在男人出軌以前，夫妻關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了裂痕，而這個(gè)裂痕也對(duì)男人造成了傷害，我想沒有一對(duì)感情深厚的夫妻會(huì)拿出軌來(lái)開玩笑。

出軌的原因有很多種，無(wú)論什么原因，都是因?yàn)槟腥吮驹撛诨橐鲋械玫降臇|西，現(xiàn)在卻只能從外人身上得到，試問，這樣的婚姻真的是幸福的嗎？

02，夫妻關(guān)系能回到以前嗎

這個(gè)問題前文也提到了，至于能不能回到以前，還是要看兩個(gè)人深愛的程度。如果男人出軌后，仍然愛著妻子，那么他回歸家庭以后，就會(huì)對(duì)妻子百般呵護(hù)，以此來(lái)彌補(bǔ)自己的錯(cuò)誤，這個(gè)時(shí)候雙方還是可以回到以前的夫妻關(guān)系。

如果男人出軌是因?yàn)椴粣燮拮恿?，那么即使他為了孩子或者是其它原因回歸家庭，也不會(huì)和妻子的關(guān)系回到以前了，這個(gè)時(shí)候，以前的關(guān)系和現(xiàn)在的關(guān)系又有什么區(qū)別呢？

其實(shí)對(duì)于第二種男人，就算是回歸家庭，也只是暫時(shí)性的，因?yàn)樗麑?duì)妻子已經(jīng)沒有了感情，等到過一段時(shí)間，男人還會(huì)重蹈覆轍。

03，面對(duì)男人出軌，女人應(yīng)該怎么辦

雖然女人原諒了男人的出軌行為，但是心里始終有一根刺，只要想到男人出軌的場(chǎng)景，那根刺就會(huì)刺痛女人的心。

所以，有些女人開始猶豫，到底是選擇原諒還是選擇離開？如果選擇原諒，就要忍受男人出軌的事實(shí)，還要忍受男人再次出軌帶來(lái)的傷害。如果選擇離開，就要想清楚今后一個(gè)人的生活該如何繼續(xù)下去。

所以，作為女人一定要明白，男人出軌一定是有原因的，我們不要去糾結(jié)男人出軌的行為，而是要先在自己身上找原因，問問自己是不是一個(gè)稱職的妻子。

對(duì)于男人來(lái)說，如果你對(duì)妻子還有感情，請(qǐng)不要走出這一步，畢竟出軌會(huì)給兩個(gè)家庭都帶來(lái)傷害，相遇不易，且行且珍惜。

老公出軌回歸后，我們還能回到過去嗎？

我覺得老公出軌之后，我們是沒有辦法去回到過去的，愛情最需要的就是信任和忠，可是這兩樣?xùn)|西你都沒有能夠給我，那我們的這段婚姻還會(huì)有什么意思呢？你既然選擇出軌，就證明你對(duì)別人有想法，你愛上了別人，那我不是你的唯一了，那我們?yōu)槭裁催€要繼續(xù)在一起？就算你回頭了，我接受了，那我們心里面能夠保證跟之前一模一樣嘛，不可能的。

更何況一個(gè)出過軌的男人，我是不會(huì)要他的，因?yàn)槲矣X得很惡心，他碰過別的女人再來(lái)碰我的話，那我真的覺得自己也很下賤。夫妻之間連一個(gè)最基本的忠誠(chéng)都做不到，你說這樣的感情還怎么能夠堅(jiān)持走的下去，誰(shuí)知道你以后會(huì)不會(huì)再繼續(xù)對(duì)不起我呢？我原諒你，這一次還會(huì)有下一次嗎？所有的人都知道出軌和家暴一樣，只有零次和無(wú)數(shù)次，所以說我不會(huì)再相信你了。

可能有的人會(huì)為了孩子去繼續(xù)忍著，可是我覺得一段婚姻不是只有孩子的，女人在婚姻里面也是需要有一個(gè)尊重的，連最基本的尊重都得不到的話，那這個(gè)家庭要是有什么用呢？所以我認(rèn)為我不會(huì)接受他的回歸，我們也不會(huì)回到過去，不管是什么樣的一個(gè)理由，都不能夠讓我接受他了。我覺得我如果跟他繼續(xù)在一起的話，就會(huì)跟吃了一只死蒼蠅一樣惡心。

再說了，人生又不是只有這一種可能，難道我離了他之后，我就找不到更好的男人了嗎？我為什么要把我的青春浪費(fèi)在一個(gè)已經(jīng)不愛我了的男人身上？人世間還是有很多美好的，我如果把這些臟東西拋掉的話，才能夠看到更多更好的東西，所以過去的就讓他過去了吧，我們不會(huì)再回頭了。

老公出軌女人多久能釋懷，老公出軌了我心里難受一直過不去

老公出軌女人多久能釋懷？有的女人在找到了自己的另一半，本來(lái)會(huì)以為從此會(huì)一生幸福。但是如果老公是一個(gè)不負(fù)責(zé)任，節(jié)外生枝的男人，那么對(duì)于女人的傷害那就是十分的巨大了，這種傷害只能用時(shí)間才能淡去，甚至于下一段感情都會(huì)不敢去交付處真心實(shí)意。那么老公出軌女人多久能釋懷？老公出軌了我心里難受一直過不去？

老公出軌女人多久能釋懷

1、立刻離婚分開，一兩年就能忘掉

這種情況是彼此之間相互放手，立刻離婚與分開，也讓彼此不再相見，免得一見到對(duì)方，濃濃的悲傷與恨意席卷而來(lái)，往日有多甜蜜，今日便有多么痛苦，還不如彼此放過。如果男人出軌之后，女人選擇不原諒，眼里不揉沙，又或者男人發(fā)現(xiàn)跟小三才是真愛時(shí)，離婚或許是不錯(cuò)的選擇。

這樣做了之后，女人一兩年的時(shí)間里，就能夠忘掉這份傷痛。這要感謝我們的大腦的運(yùn)作機(jī)制，總是能夠選擇性的遺忘過去的傷痛，也因?yàn)槟莻€(gè)男人沒有時(shí)時(shí)在眼前出現(xiàn)，會(huì)好很多。當(dāng)然，如果有了孩子，或者兩個(gè)人之間生活時(shí)間太久的話，時(shí)間會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)一些。如果女人重新振作，投入到下一段感情當(dāng)中，這個(gè)時(shí)間則會(huì)縮短。還是那句話，忘掉一個(gè)男人所帶來(lái)傷痛的最好辦法，就是全身心投入到下一段感情當(dāng)中去。

2、離婚不離家，七八年就差不多了

在事情發(fā)生之前，許多女人都認(rèn)為自己不會(huì)容忍丈夫的出軌?？梢坏┦虑榘l(fā)生了之后，尤其是在有了孩子之后，一切都變得不一樣了。想要放下吧，真心不容易，想要揭過這一頁(yè)吧，又咽不下這口氣。在這種矛盾的心理之下，導(dǎo)致男人離婚不離家的情況，時(shí)有發(fā)生，兩人的關(guān)系也變得非常微妙。到了這一步，男人要么變得非常在乎女人起來(lái)，因?yàn)榈搅诉@個(gè)階段，只要自己再走錯(cuò)一步，這段感情就再也沒有轉(zhuǎn)圜余地。要么就干脆破罐子破摔，在兩個(gè)女人之間猶豫徘徊。無(wú)論是哪一種，七八年的時(shí)間，都?jí)蜻@個(gè)女人想清楚了，她們也能夠在這段時(shí)間里想明白或者看淡。

3、洗心革面，一輩子也難以忘記

當(dāng)然不是所有人都選擇了立即離婚，尤其是那些男人洗心革面，并且做出表率的婚姻里，夫妻關(guān)系變得非常微妙起來(lái)。兩口子終于還是翻過這一頁(yè)，只是曾經(jīng)男人犯下的錯(cuò)誤，就像一柄利劍一樣懸在兩人關(guān)系的上面，一旦有任何僭越，利劍就會(huì)毫不留情的墜下。反而是在這樣的家庭里，男人出軌所帶來(lái)的傷痛一輩子都難以忘記，它不時(shí)地跳出來(lái)，提醒著丈夫與妻子，曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事情。許多女人把這件事埋在了內(nèi)心最隱秘的位置，不到萬(wàn)不得已，絕不會(huì)去動(dòng)那一塊方寸之地的。

老公出軌怎么辦

1、要制止或者停止夫妻關(guān)系惡化。有很多人說我發(fā)現(xiàn)老公出軌了，就一哭二鬧三上吊，然后到他公司、單位去鬧，再到婆家大哭大鬧，到娘家訴苦，還有的請(qǐng)調(diào)查公司調(diào)查他出軌的證據(jù)。這些做法都會(huì)使你們夫妻關(guān)系進(jìn)一步惡化，而且有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致二次傷害，所以說我們第一步要停止夫妻關(guān)系惡化。

2、要釋放和接引負(fù)面情緒。當(dāng)你知道愛人出軌時(shí)，對(duì)你的創(chuàng)傷會(huì)非常大。那時(shí)候你的負(fù)面情緒、壓力和創(chuàng)傷都非常嚴(yán)重。所以你一定要釋放，一定要有專業(yè)的人士來(lái)接引，要把這些情緒、這些負(fù)面能量釋放掉，你才有力量進(jìn)行下一步的事情。

3、要把婚姻里的角角落落清掃一遍，去看下婚姻里到底發(fā)生了什么。你不去看就不知道婚姻里發(fā)生了什么？你只看到了老公劈腿，卻沒有看老公為什么劈腿。所以要清理你們的婚姻，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再去做別的事情。

4、要分析你們婚姻的匹配。分析婚姻匹配的時(shí)候就會(huì)把婚姻里面不匹配的地方挖出來(lái)，會(huì)把你們的原生家庭包括個(gè)人成長(zhǎng)史等這些東西都挖出來(lái)，然后促進(jìn)成長(zhǎng)。因?yàn)樵诜治鲞@些東西的過程中要找出劈腿的動(dòng)力在哪里。他劈腿的類型，他是哪個(gè)類型的劈腿，你一定要找到，不然后面就很難去做這些事情。

5、要和解、療愈，把創(chuàng)傷都做了，最后再重建婚姻。

老公出軌了我心里難受一直過不去怎么辦

老公出軌后回歸家庭，妻子出于各種原因不會(huì)選擇離婚，但心里邁不過這個(gè)坎。就我們做過那么多次關(guān)于“出軌后遺癥”專題的答疑，你就會(huì)知道這樣的情況實(shí)在是太太太常見的情況了。想要療愈出軌后遺癥，首先得“反常識(shí)”。老公出軌后，很多人，包括身邊最親近的人都有可能會(huì)勸分不勸和；一旦你確定了兩人離不掉，他們可能又會(huì)說既然不離就接受現(xiàn)實(shí)好好過日子，別矯情了。

這些做法背后透露的，其實(shí)是缺乏解決復(fù)雜問題的能力，而婚姻，本就是每個(gè)人在日常生活中能遇到的最復(fù)雜的問題，出軌歸根究底也只是其中一項(xiàng)挑戰(zhàn)。理清楚這一點(diǎn)，其實(shí)目標(biāo)也就很明確了。如果你是一個(gè)不愿逃避，想要解決問題的人，第一點(diǎn)就是首先就不要做出離婚這種逃避問題的選擇。維系住兩人的關(guān)系，是一切后期改善的大前提，而且根據(jù)研究顯示，離婚從來(lái)解決不了出軌后遺癥，90%以上的被出軌者在沖動(dòng)離婚后心理陰影更深、自我價(jià)值感更低、受傷情緒更強(qiáng)烈…而對(duì)于你來(lái)說，已經(jīng)走完了第一步，所以這是好事，應(yīng)該抱抱自己，鼓勵(lì)自己已經(jīng)完成了一半的苦旅。剩下的，就是處理情緒、邁過那個(gè)坎的部分。前面說到的“反常識(shí)”，在所有人勸你離婚的部分就是不離婚，在所有人勸你別矯情的時(shí)候，偏偏矯情才能正確的解法。

當(dāng)你接受老公回歸家庭的事實(shí)，那些被傷害、被背叛、自尊被擊潰的負(fù)面情緒總得有出口，既然強(qiáng)壓壓不住，它肯定會(huì)在更不該爆發(fā)的地方爆發(fā)。比如說最常見的就是在兩人關(guān)系明明很好的時(shí)候你卻怎樣都不舒服，用尖刻挑剔的語(yǔ)言挑釁對(duì)方。

邁過這個(gè)坎不能靠硬憋，不能靠忽視，不能靠阿Q精神勝利法，而是需要用正確專業(yè)的方法令情緒得到疏導(dǎo)和真正能夠接納你真實(shí)感受的閨蜜、親人傾訴，請(qǐng)他們不要評(píng)判而是無(wú)條件的支持你，幫助你修復(fù)受傷的心，以及在親友缺乏相應(yīng)技能的情況下，必要時(shí)求助專業(yè)心理咨詢，或是和丈夫一起做婚姻家庭治療等，都是正確的方法。不論如何，硬憋情緒絕不是其中一條選項(xiàng)。

不要放棄希望，沒有邁不過去的坎，只是你要知道怎樣正確的邁過那道坎。

以上就是老師所分享有關(guān)于老公出軌女人多久能釋懷的相關(guān)內(nèi)容了。老師在這里建議各位女孩們，遇上這種事情千萬(wàn)不要放棄希望，越是慌張就越需要冷靜。

男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦？

調(diào)整心態(tài)

心理學(xué)中的印象管理告訴我們，在面對(duì)男人出軌這件事時(shí)，你的做法以及反應(yīng)，是會(huì)令男人對(duì)你的印象發(fā)生改變的，而如果是積極正面的形象便會(huì)對(duì)男人產(chǎn)生二次吸引，那么看到這里，你還會(huì)認(rèn)為對(duì)小三大打出手是正確的選擇嗎？當(dāng)你用盡方法逼迫這個(gè)第三者遠(yuǎn)離你丈夫的同時(shí)你也在把他一點(diǎn)點(diǎn)推遠(yuǎn)。消除隔閡并不是幾天就能做到的事，如果只是為了一時(shí)之氣做出沖動(dòng)的行為，反而會(huì)與初衷背道而馳，對(duì)方也會(huì)因?yàn)槟愦直┑男袨椋瑢?duì)你避而遠(yuǎn)之。所以保持理智，不忘初心是你應(yīng)該要做的第一步。

告知對(duì)方你的底線

想要贏得男人的心，想要捍衛(wèi)自己的家，你就必須學(xué)會(huì)做一個(gè)有原則的人。你必須讓他明白：我愛你不是無(wú)條件的。我可以百分之百愛你，但是你要出軌的話，我對(duì)你的愛就會(huì)全部歸零。這是愛的契約，兩個(gè)人結(jié)婚時(shí)，就應(yīng)該達(dá)成這樣的契約。讓彼此知道對(duì)方的底線在哪里，永遠(yuǎn)都不要觸碰，否則后果自負(fù)！但是，原諒第一次之后，能否成功建立新的底線，十分關(guān)鍵，也就是說，如果對(duì)方再犯，自己將采取什么措施，以防對(duì)方反復(fù)出軌。比如說，簽訂一份婚內(nèi)忠誠(chéng)協(xié)議（具體可咨詢專業(yè)律師）。

男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦？

男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦，女人應(yīng)該放平心態(tài)，做回自己，展望未來(lái)。很少女人可以在得知自己的丈夫出軌之后，還保持鎮(zhèn)定自若，假裝什么事情都沒有發(fā)生過。多數(shù)女人都是痛苦難過又絕望的，仿佛對(duì)生活失去了希望，對(duì)未來(lái)喪失了信心。但是一蹶不振就無(wú)法繼續(xù)生活，女人一定要想辦法調(diào)整好自己的狀態(tài)，調(diào)整好自己的心態(tài)，把注意力從出軌這件事情上，轉(zhuǎn)移到自己真正熱愛的事情上去，充實(shí)自己，這樣才不會(huì)因?yàn)檫@些事情而難過，反而可以過得更加快樂。